Entreprises, collectivités et organisations
Mal de dos, fatigue, stress, repas pris sur le pouce : la prévention santé doit partir du quotidien.
Nous intervenons directement auprès des entreprises et collectivités de Dijon, de Côte-d'Or et de Bourgogne-Franche-Comté, au plus près des conditions réelles de travail : bureaux, entrepôts, sites de production, chantiers ou à distance.
Nutrition, sommeil, stress, prévention des TMS, éveil musculaire et activité physique : des interventions concrètes conçues pour laisser à chaque participant quelques actions réellement applicables dès le lendemain.
Dijon · Quetigny · Côte-d'Or · Bourgogne-Franche-Comté · Déplacements sur d'autres sites selon les projets
Là où nous sommes déjà intervenus
Plus de 50 structures accompagnées depuis 2012
Et une cinquantaine d'autres structures, de la PME régionale au groupe national.
Sur le terrain
Un éveil musculaire réalisé directement en entrepôt, dans le cadre de la Semaine Santé & Sécurité du groupe POMONA. Quelques minutes, sur le lieu de travail, avec les équipes et leurs contraintes réelles. Pas besoin de salle dédiée, de tenue de sport ou de bouleverser l'organisation de la journée.
Nous intervenons directement sur le terrain : en entrepôt, en atelier, dans les bureaux ou sur site. L'objectif n'est pas de recréer une salle de sport dans l'entreprise, mais de proposer des actions adaptées au métier, à l'environnement et aux contraintes réelles des collaborateurs.
Un éveil musculaire peut être réalisé en quelques minutes au début d'un poste ou d'une journée de travail. Un format volontairement court, simple et reproductible, pour que la prévention puisse trouver sa place dans l'organisation existante plutôt que devenir une contrainte supplémentaire.
Ce format court facilite son intégration régulière dans le fonctionnement des équipes, sans immobiliser les collaborateurs pendant une heure.
Semaine Santé & Sécurité, journée QVCT, séminaire interne, temps fort RH, réunion d'équipe. Chez POMONA, notre intervention s'est intégrée à la Semaine Santé & Sécurité du groupe.
Et c'est souvent le moyen le plus simple de commencer : partir d'un rendez-vous déjà prévu et y ajouter une action concrète de prévention santé.
L'enjeu
Ces chiffres ne décrivent pas forcément la situation de votre entreprise. Ils montrent en revanche pourquoi la prévention autour du mouvement, de la récupération et de la santé mérite aujourd'hui une vraie place dans le quotidien professionnel. Le point de départ reste toujours le même : comprendre vos métiers, vos équipes et vos contraintes avant de proposer une action.
88 %
Des maladies professionnelles reconnues sont des TMS
Les troubles musculosquelettiques restent de très loin la première cause de maladies professionnelles reconnues en France. Derrière ce chiffre : douleurs, arrêts de travail, difficultés à tenir certains postes et enjeux d'organisation pour les entreprises.
Source : Assurance Maladie, Risques professionnels, données 2024
38 %
Des salariés exposés à plusieurs contraintes de rythme
En 2024, près de 4 salariés sur 10 déclarent être exposés à au moins trois contraintes de rythme de travail. Une réalité qui rappelle que la santé au travail ne dépend pas uniquement du poste de travail, mais aussi de son organisation et de ses conditions d'exercice.
Source : Dares, Drees et DGAFP, enquête Conditions de travail 2024-2025
1 / 3
Des adultes concernés par l'insomnie
En France, 33,1 % des adultes de 18 à 79 ans déclarent des difficultés d'endormissement ou des réveils nocturnes correspondant à une plainte d'insomnie. Le sommeil joue notamment un rôle dans la récupération, la vigilance, la concentration et la santé globale.
Source : Santé publique France, Baromètre 2024
Catalogue des interventions
Ces ateliers sont déjà déployés auprès d'équipes en entreprise et peuvent être adaptés à votre activité, à vos collaborateurs et au temps dont vous disposez. Ils peuvent être animés en présentiel ou à distance, sous différents formats, avec un objectif commun : transmettre des repères simples et des actions que les collaborateurs peuvent réellement appliquer dans leur quotidien.
Mieux manger, même quand les journées ne se passent pas comme prévu.
Comprendre ce qui influence l'énergie au cours de la journée, apprendre à composer des repas plus équilibrés et trouver des solutions adaptées aux repas pris à l'extérieur, aux horaires décalés ou aux journées chargées.
Découvrir l'atelier 02 AtelierMieux comprendre son sommeil pour mieux récupérer.
Identifier les habitudes qui perturbent le sommeil, comprendre les liens entre récupération, vigilance et énergie, puis découvrir des stratégies simples pour favoriser un sommeil de meilleure qualité. L'atelier peut également intégrer une initiation à des techniques respiratoires de relaxation.
Découvrir l'atelier 03 AtelierMieux repérer les signaux de stress et disposer de moyens concrets pour récupérer.
Comprendre les mécanismes du stress, apprendre à identifier certains signaux chez soi et découvrir des outils simples de respiration, de récupération et de régulation utilisables au cours d'une journée de travail.
Découvrir l'atelierEn fonction de vos métiers, de vos publics et des enjeux identifiés dans votre entreprise, chaque atelier peut être adapté autour d'une problématique plus précise. Par exemple :
Un rituel court pour remettre du mouvement avant la prise de poste.
Nous construisons avec vos équipes une routine simple et adaptée à leur environnement de travail. Le coach accompagne sa mise en place sur site, puis des supports vidéo peuvent permettre aux collaborateurs de poursuivre la pratique entre les interventions.
Découvrir le programme 02 Atelier · 45 minutesDes conseils et exercices construits autour des contraintes réelles du terrain.
Gestes répétitifs, manutention, positions prolongées, travail au sol ou en hauteur : l'intervention part des situations réellement rencontrées par les équipes. L'objectif : mieux comprendre les sollicitations du corps et expérimenter des exercices simples pouvant être intégrés au quotidien professionnel.
Découvrir l'atelier 03 SéancesBouger ensemble, quel que soit son niveau de départ.
Des séances collectives accessibles, organisées dans vos locaux ou dans notre centre, pour remettre du mouvement dans la journée et partager un moment différent entre collègues. Le contenu et l'intensité sont adaptés au groupe afin que chacun puisse participer à son niveau. Selon votre objectif, la séance peut prendre la forme d'une activité physique régulière, d'un challenge ponctuel ou d'un temps fort de team building.
Découvrir les formatsCommencer la journée autrement.
Un temps convivial autour d'un petit-déjeuner équilibré pour échanger sur l'énergie, les habitudes alimentaires et les choix du quotidien. Un format accessible qui permet d'aborder la nutrition sans conférence formelle, tout en donnant aux collaborateurs des repères simples à réutiliser ensuite.
Terminer la journée autour d'un moment convivial, et utile.
Un afterwork construit autour d'alternatives simples, gourmandes et équilibrées, accompagné d'échanges sur la nutrition, la récupération et les habitudes de vie. Une façon différente de sensibiliser les équipes dans un cadre détendu et participatif.
Un atelier sensibilise. Un challenge aide à passer à l'action.
Pendant plusieurs semaines, les participants avancent autour d'un objectif commun grâce à des actions simples, des ressources et des points de suivi réguliers. Nutrition, énergie, sommeil, mouvement, hydratation : le challenge est construit autour du thème et des objectifs définis avec l'entreprise. L'idée n'est pas de tout changer d'un coup, mais d'aider les collaborateurs à expérimenter progressivement de nouvelles habitudes.
Parce que les besoins ne sont pas les mêmes pour tout le monde.
En complément des actions collectives, certains collaborateurs peuvent bénéficier d'un accompagnement individuel autour d'un objectif défini : alimentation, habitudes de vie, récupération, activité physique ou remise en mouvement. Les rendez-vous peuvent être réalisés en présentiel ou à distance, selon le dispositif choisi par l'entreprise.
Notre façon de travailler
Une consigne qu'on ne comprend pas tient rarement plus de trois jours. Nos ateliers passent donc du temps sur le pourquoi avant de passer à la pratique.
Un cariste, un conducteur de travaux, un agent de collectivité et un cadre au bureau n'ont pas les mêmes contraintes. Nous calons le contenu avant de venir, à partir de ce que vous nous décrivez.
En langage simple, sans cours de physiologie. C'est ce qui sépare une consigne que l'on subit d'un geste que l'on comprend, et qu'on refait donc le lendemain.
C'est souvent le moment le plus utile. Les vraies situations sortent là : la tournée de nuit, le chantier sans point d'eau, la cantine qui ferme à 13 heures.
Modalités d'intervention
Selon vos effectifs, vos contraintes de production et le temps que vous pouvez libérer. Sur site, en production, sur chantier ou en visioconférence.
| Format | Ce que c'est | Quand le choisir |
|---|---|---|
| Atelier de sensibilisation | Un sujet, un groupe, un temps court, avec de la pratique. | Pour lancer une démarche sans bloquer une journée. |
| Formation | Plus long et plus complet, avec des mises en situation. | Quand vous voulez qu'il en reste quelque chose six mois après. |
| Conférence | Une intervention devant un grand groupe. | Séminaire, plénière, réunion de site. |
| Journée prévention | Plusieurs ateliers dans la journée, les équipes passent par roulement. | Semaine QVCT, journée sécurité, temps fort interne. |
| Programme annuel | Des interventions réparties sur l'année, avec un fil conducteur et des relais internes. | Pour inscrire la prévention dans la durée. |
| Visioconférence | Les mêmes contenus, animés à distance. | Sites éloignés, télétravail, équipes multi-sites. |
Déroulé d'un projet
ÉTAPE 01
Vous nous racontez vos équipes, ce que vous observez et ce que vous avez déjà essayé. Si nous ne sommes pas les bonnes personnes pour vous aider, nous le disons à ce moment-là.
ÉTAPE 02
Les ateliers retenus, les durées, le nombre de sessions, l'organisation des groupes et le budget. Le tout construit sur votre contexte, jamais recopié d'une grille standard.
ÉTAPE 03
Nous venons sur vos sites ou nous animons à distance. Ensuite, vous recevez un retour de terrain sur ce que nous avons vu et entendu, qui remonte rarement par les canaux habituels.
Vos interlocuteurs
Une infirmière et un préparateur physique. Deux métiers, et c'est voulu : la santé et le mouvement ne se racontent pas de la même manière, et vos équipes ont besoin des deux.
Infirmière diplômée d'État · Formatrice en entreprise
Sophie a exercé plusieurs années au CHU de Dijon, puis elle a repris sa formation du côté de la diététique, de la nutrition fonctionnelle et hormonale, du sommeil et de la récupération.
De fil en aiguille, elle est allée vers la prévention et la transmission. Elle anime aujourd'hui les ateliers santé en entreprise et en collectivité, au plus près des postes de travail.
Préparateur physique et mental · Fondateur d'A.WAY
Andy a fondé A.WAY en 2012 et ouvert le centre de Quetigny. Il accompagne au quotidien des personnes qui veulent retrouver de l'énergie et tenir dans la durée, du sédentaire au coureur d'endurance.
En entreprise, il prend la partie mouvement : préparer un corps à sa journée, travailler les postures, et remettre en route ceux qui se sont arrêtés depuis longtemps.
Nos interlocuteurs côté entreprise
Aux personnes qui portent ces sujets en interne, quel que soit l'intitulé de leur poste, dans le privé comme dans le public.
Cadre d'intervention
Nos interventions relèvent de l'information générale, de la sensibilisation et de la transmission auprès de groupes de professionnels. Elles ne constituent ni un acte médical, ni un diagnostic, ni une prise en charge individuelle, et ne se substituent pas à votre service de santé au travail, au médecin du travail ni au médecin traitant des participants.
Sophie Mercuzot est infirmière diplômée d'État, formée à la diététique et à la nutrition fonctionnelle. Les ateliers nutrition portent sur les habitudes alimentaires, sans prescription ni prise en charge diététique individualisée.
Enfin, un atelier ne corrige pas une organisation du travail qui crée des contraintes. Il agit sur ce que chacun peut faire à son niveau, et il fait souvent remonter des éléments utiles à votre propre démarche de prévention.
Questions fréquentes
La plupart s'adaptent au temps que vous pouvez libérer, d'un format court en équipe à une demi-journée. L'atelier prévention et posture pour le BTP fait exception avec ses 45 minutes fermes, parce que son déroulé est calé minute par minute. Les durées se fixent pendant l'échange.
Non, et nous préférons le dire d'emblée. Sophie est infirmière diplômée d'État, formée à la diététique et à la nutrition fonctionnelle. Nos interventions portent sur les habitudes alimentaires et la prévention. Elles ne remplacent ni un avis médical, ni une prise en charge diététique individuelle, ni le rôle de votre service de santé au travail.
Cela dépend du format. Un atelier pratique se travaille en petit groupe, sinon personne n'essaie vraiment. Une conférence permet à l'inverse de toucher tout un site en une fois. Nous calons ce point ensemble, selon ce que vous pouvez organiser.
Oui. Nous nous déplaçons sur vos sites, y compris en production et sur chantier, et nous animons en visioconférence pour les équipes éloignées ou multi-sites. Notre base est en Bourgogne-Franche-Comté, nous intervenons ailleurs selon les projets.
Cela dépend du format, du nombre de sessions et du nombre de sites. Nous chiffrons après l'échange, dans une proposition écrite. Nous n'envoyons pas de grille tarifaire avant d'avoir compris votre situation, ça ne vous servirait à rien.
Les actions de formation sont portées par A-WAY FORMATION, notre structure dédiée. Dites-nous quel dispositif vous utilisez et sur quel budget vous êtes, nous vous dirons franchement ce qui est envisageable.
C'est souvent le cas, et plutôt bon signe. Nous venons en appui d'une démarche existante, sur un sujet précis ou sur un moment de l'année. Personne ne vous demandera de tout reprendre à zéro.
Prise de contact
De quoi savoir si nous pouvons vous être utiles. Si la réponse est non, vous aurez au moins un regard extérieur sur ce que vous observez dans vos équipes.
Nous revenons vers vous sous 48 heures ouvrées pour caler l'échange. Si c'est urgent, appelez directement Sophie au 06 20 33 24 52.