Accueil · Ateliers · Programme éveil musculaire
Programme sur la durée
Un rituel court pour remettre du mouvement avant la prise de poste.
Nous construisons avec vos équipes une routine simple et adaptée à leur environnement de travail. Le coach accompagne sa mise en place sur site, puis des supports vidéo peuvent permettre aux collaborateurs de poursuivre la pratique entre les interventions.
Le programme d'éveil musculaire en entreprise A.WAY installe une routine courte de mise en mouvement avant la prise de poste, construite avec les équipes et adaptée à leur environnement de travail. Il se déroule sur site à Dijon, en Côte-d'Or et en Bourgogne-Franche-Comté, en bureaux, en entrepôt, en atelier ou sur chantier. Le coach accompagne sa mise en place, puis des supports vidéo permettent aux collaborateurs de poursuivre la pratique entre les interventions.
| Public | Équipes de production, logistique, chantier, bureaux |
|---|---|
| Format | Programme récurrent sur site |
| Rythme | Hebdomadaire, durée et fréquence modulables |
| Zone | Dijon, Quetigny, Côte-d'Or, Bourgogne-Franche-Comté |
| Encadrement | Coach sportif diplômé |
| Complément | Supports vidéo pour les jours sans coach |
| Contact | Échange préalable de 15 minutes |
Une séance d'éveil musculaire animée en entrepôt, pendant la Semaine Santé et Sécurité du groupe POMONA.
Les séances sont adaptées à tous les niveaux de condition physique. Personne n'est mis en difficulté devant ses collègues, c'est la condition pour que le programme tienne dans le temps. La durée et la fréquence se modulent selon vos contraintes de production.
Des séances complémentaires au format vidéo sont également disponibles pour une pratique autonome les jours sans coach.
Chaque session est menée par un professionnel de la santé et du sport, qui adapte l'intensité participant par participant. C'est ce qui permet d'ouvrir le programme à des salariés qui n'ont pas fait de sport depuis quinze ans.
Andy Poiron · Coach sportif spécialisé TMS et QVT, fondateur d'A.WAY en 2012
Contenu rédigé et validé en interne. Dernière mise à jour : septembre 2026.
Combien de personnes, sur quels postes, à quelle heure commencent-elles ? Avec ça, nous savons déjà si une routine hebdomadaire est jouable chez vous.