Sophie Mercuzot, infirmière diplômée d'État
Sophie a exercé plusieurs années au CHU de Dijon, puis elle a repris sa formation du côté de la diététique, de la nutrition fonctionnelle et hormonale, du sommeil et de la récupération.
De fil en aiguille, elle est allée vers la prévention et la transmission. Elle anime aujourd'hui les ateliers santé en entreprise et en collectivité, au plus près des postes de travail.
Les thématiques qu'elle anime
Nutrition et équilibre alimentaire, sommeil et récupération, stress et récupération mentale, ainsi que les déclinaisons construites autour d'un angle précis : équilibre glycémique, alimentation en horaires décalés, repas pris à l'extérieur.
Ce qu'elle n'est pas
Sophie n'est ni diététicienne ni nutritionniste, et nous le disons sur chaque page qui parle d'alimentation. Ses interventions portent sur les habitudes alimentaires et la prévention, sans diagnostic ni prise en charge individualisée.
Andy Poiron, coach sportif spécialisé TMS et QVT
Andy a fondé A.WAY en 2012 et ouvert le centre de Quetigny. Il accompagne au quotidien des personnes qui veulent retrouver de l'énergie et tenir dans la durée, du sédentaire au coureur d'endurance.
En entreprise, il prend la partie mouvement : préparer progressivement le corps à l'activité, travailler les postures, et remettre en route ceux qui se sont arrêtés depuis longtemps.
Les interventions qu'il encadre
Le programme d'éveil musculaire en entreprise, l'atelier prévention et postures pour les métiers du BTP, et les séances d'activité physique collective, en entreprise ou dans le centre de Quetigny.
Sa façon de travailler sur le terrain
Les séances sont adaptées à tous les niveaux de condition physique. Personne n'est mis en difficulté devant ses collègues : c'est la condition pour qu'une équipe accepte de recommencer la semaine suivante.
Pourquoi deux métiers plutôt qu'un
Un salarié qui a mal au dos ne se contente pas d'exercices, il a aussi des questions sur son sommeil et sur ce qu'il mange à 3 heures du matin. Un salarié qui dort mal a parfois besoin de bouger davantage avant de changer ses habitudes du soir.
Travailler à deux permet de répondre là où la question se pose, sans renvoyer systématiquement à un autre interlocuteur. C'est aussi ce qui permet de construire une journée complète, où les équipes passent d'un atelier santé à un atelier mouvement.
Notre cadre d'intervention
Nos interventions relèvent de l'information générale, de la sensibilisation et de la transmission auprès de groupes de professionnels. Elles ne constituent ni un acte médical, ni un diagnostic, ni une prise en charge individuelle.
Elles ne se substituent pas à votre service de santé au travail, au médecin du travail ni au médecin traitant des participants. Nous ne réalisons pas d'étude ergonomique de poste et nous ne nous présentons pas comme ergonomes.
Enfin, un atelier ne corrige pas une organisation du travail qui crée des contraintes. Il agit sur ce que chacun peut faire à son niveau, et il fait souvent remonter des éléments utiles à votre propre démarche de prévention.