Calendrier des ateliers santé et prévention en entreprise

La prévention en entreprise ne devrait pas se limiter à une action ponctuelle une fois par an. Sommeil, alimentation, stress, activité physique, prévention des troubles musculosquelettiques, santé mentale : les sujets qui influencent la santé et le quotidien des collaborateurs sont nombreux.

Pour vous aider à construire votre programme annuel, nous avons sélectionné différents temps forts du calendrier autour desquels vous pouvez organiser une intervention dans votre entreprise. L'objectif n'est pas simplement de proposer une animation supplémentaire, mais de créer des moments pédagogiques, pratiques et accessibles permettant aux collaborateurs de mieux comprendre leur santé et de repartir avec des outils applicables dans leur quotidien.

Pourquoi organiser des ateliers santé dans votre entreprise ?

Nous passons une part importante de notre journée au travail. C'est donc aussi un environnement dans lequel il est possible de sensibiliser les collaborateurs à des comportements favorables à leur santé.

Un atelier de prévention peut notamment permettre de mieux comprendre l'influence du sommeil sur la récupération, d'améliorer certaines habitudes alimentaires, d'identifier les mécanismes du stress, de remettre davantage de mouvement dans la journée ou encore de sensibiliser aux bonnes pratiques permettant de limiter certains troubles musculosquelettiques.

L'idée n'est pas de transformer l'entreprise en cabinet médical. L'objectif est de rendre la prévention plus concrète, plus compréhensible et plus facilement applicable.

Les temps forts de l'année

JanvierDry January

Moins d'alcool, plus de vitalité

Le début d'année constitue une période intéressante pour sensibiliser les équipes aux effets de l'alcool et réfléchir à sa consommation.

L'atelier permet d'aborder les conséquences possibles de l'alcool sur la santé, mais également le sommeil, la récupération et le bien-être général. Nous partageons également des pistes concrètes pour réduire sa consommation et découvrir des alternatives sans alcool.

Objectif : Favoriser une meilleure compréhension de sa consommation et transmettre des stratégies simples permettant à chacun de faire des choix plus éclairés.

FévrierJournée mondiale contre le cancer

Nutrition, activité physique et prévention santé

À l'occasion de la Journée mondiale contre le cancer, A.WAY Prévention propose un atelier autour de deux piliers importants de la santé : l'alimentation et l'activité physique.

Les participants découvrent comment certaines habitudes de vie peuvent contribuer à une démarche globale de prévention et comment intégrer progressivement davantage de mouvement et de bonnes habitudes alimentaires dans leur quotidien. L'intervention privilégie les conseils pratiques et applicables plutôt qu'une accumulation d'informations théoriques.

Objectif : Sensibiliser les collaborateurs aux facteurs de risque modifiables et aux habitudes de vie favorables à la santé.

MarsJournée du Sommeil

Mieux dormir pour mieux récupérer

Le sommeil influence de nombreux aspects de notre quotidien : niveau d'énergie, récupération, vigilance et capacité à fonctionner efficacement pendant la journée. Pourtant, de nombreuses personnes ne connaissent pas réellement les mécanismes qui régulent leur sommeil.

Cet atelier permet de comprendre les bases du sommeil, le rôle des rythmes biologiques, les habitudes pouvant favoriser ou perturber l'endormissement ainsi que les bonnes pratiques à mettre en place avant le coucher. Les collaborateurs repartent avec des stratégies concrètes qu'ils peuvent tester immédiatement.

Objectif : Aider les participants à mieux comprendre leur sommeil et à identifier les leviers sur lesquels ils peuvent agir.

MarsJournée internationale du bonheur

Gestion du stress et activité physique

Le stress fait partie du quotidien professionnel. Le problème n'est pas nécessairement sa présence ponctuelle, mais la difficulté à récupérer lorsqu'il devient trop fréquent ou trop intense.

Cet atelier associe compréhension du stress, techniques simples de récupération et exercices physiques accessibles en entreprise. Les participants expérimentent différents outils qu'ils pourront ensuite reproduire dans leur quotidien.

Objectif : Transmettre des stratégies simples permettant de mieux gérer les périodes de tension et de remettre davantage de mouvement dans la journée de travail.

MarsJournée mondiale de l'endométriose

Endométriose, nutrition et habitudes de vie

L'endométriose concerne de nombreuses femmes et peut avoir des conséquences importantes sur leur vie personnelle et professionnelle.

Cette intervention permet d'aborder le sujet de manière pédagogique et accessible, avec notamment un volet consacré à l'alimentation et aux habitudes de vie. L'objectif est également de contribuer à une meilleure compréhension d'une pathologie encore parfois mal connue dans l'environnement professionnel.

Objectif : Informer, sensibiliser et transmettre des repères pratiques autour de l'endométriose.

AvrilJournée mondiale de la santé

Les piliers d'une meilleure santé au quotidien

La Journée mondiale de la santé est l'occasion d'aborder la santé de manière globale. Nutrition, activité physique, sommeil, récupération, stress et habitudes quotidiennes sont profondément liés.

Plutôt que de traiter chacun de ces sujets séparément, cet atelier permet aux participants de comprendre comment ils interagissent. Chaque collaborateur peut ainsi identifier quelques leviers prioritaires à améliorer dans son propre quotidien.

Objectif : Donner une vision simple et globale des principaux piliers de la santé et encourager une démarche progressive de prévention.

AvrilJournée mondiale de la sécurité et de la santé au travail

Prévention des TMS, ergonomie et mouvement

Mal de dos, tensions dans la nuque, inconfort au niveau des épaules ou raideurs liées à certaines positions prolongées sont des problématiques fréquemment rencontrées dans le monde professionnel.

Cet atelier permet d'aborder les principes essentiels d'ergonomie, de posture et de mouvement. Les participants découvrent également des exercices simples de mobilité et de renforcement pouvant être intégrés au cours de leur journée.

Objectif : Sensibiliser les collaborateurs à la prévention des troubles musculosquelettiques et encourager de meilleures habitudes de mouvement au travail.

MaiJournée mondiale sans tabac

Comprendre le tabac et accompagner le changement

La Journée mondiale sans tabac constitue une occasion de sensibiliser les collaborateurs aux conséquences du tabagisme et aux bénéfices associés à son arrêt.

L'intervention présente également différentes démarches permettant d'avancer progressivement vers une réduction ou un arrêt du tabac. L'approche se veut pédagogique, informative et non culpabilisante.

Objectif : Améliorer les connaissances sur le tabagisme et faire connaître les différentes possibilités d'accompagnement au sevrage.

JuinJournée mondiale de la bicyclette

Bougez pour votre santé

L'activité physique ne se limite pas à pratiquer du sport plusieurs fois par semaine. Les déplacements quotidiens constituent également une opportunité de remettre davantage de mouvement dans son mode de vie.

Cet atelier permet d'aborder le vélo, les déplacements actifs et différentes stratégies permettant de réduire progressivement la sédentarité.

Objectif : Encourager une pratique régulière et durable de l'activité physique dans la vie quotidienne.

JuinJournée mondiale du bien-être

Les habitudes qui améliorent votre quotidien

La santé ne dépend pas d'une décision spectaculaire prise une fois dans l'année. Elle se construit principalement à travers les comportements répétés au quotidien.

Cet atelier permet de travailler sur plusieurs dimensions : activité physique, alimentation, récupération et gestion du stress. L'objectif est notamment d'aider chaque participant à identifier quelques habitudes réalistes qu'il pourra réellement conserver.

Objectif : Favoriser la mise en place de comportements simples et durables favorables au bien-être physique et mental.

JuinSemaine de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail

Créez votre Semaine QVCT avec A.WAY Prévention

Plutôt que d'organiser un seul atelier, pourquoi ne pas profiter de la Semaine de la QVCT pour proposer plusieurs expériences complémentaires à vos collaborateurs ?

Nous pouvons construire un programme autour de différentes thématiques : sommeil, nutrition, gestion du stress, activité physique, prévention des TMS, mobilité, récupération ou activités collectives. L'intervention peut prendre la forme d'une conférence, d'un atelier pratique, d'une demi-journée, d'une journée ou d'un programme composé de plusieurs temps forts. Voir la page dédiée à la Semaine QVCT à Dijon.

Objectif : Construire une action de prévention cohérente permettant d'aborder plusieurs dimensions de la santé et de la qualité de vie au travail.

SeptembreSemaine européenne du sport

Sport et cohésion d'équipe

Et si l'activité physique devenait également un moyen de renforcer les relations entre collaborateurs ?

Cross-training, course à pied, mobilité, challenges accessibles ou activités collectives peuvent être utilisés pour créer un moment différent au sein de l'entreprise. Les activités sont adaptées au niveau des participants afin que chacun puisse prendre part à l'expérience. Voir les séances d'activité physique collective.

Objectif : Encourager l'activité physique tout en créant un moment collectif entre les membres de l'équipe.

OctobreOctobre Rose

Activité physique, nutrition et prévention

Octobre Rose est un temps fort majeur de sensibilisation autour du cancer du sein.

Dans ce cadre, A.WAY Prévention peut proposer une intervention consacrée aux habitudes de vie et à certains facteurs de santé modifiables. L'objectif est de transmettre des informations accessibles et des conseils pratiques autour de l'activité physique, de l'alimentation et plus largement de la prévention.

Objectif : Contribuer à la sensibilisation des collaborateurs dans le cadre d'Octobre Rose.

OctobreJournée mondiale de la santé mentale

Stress, récupération et santé mentale au travail

Le stress professionnel et la santé mentale occupent aujourd'hui une place importante dans les politiques de prévention.

Cet atelier permet de comprendre certains mécanismes du stress, d'identifier des facteurs susceptibles d'accentuer la fatigue et de découvrir différentes stratégies permettant de mieux récupérer. Des exercices simples de relaxation et de régulation peuvent également être proposés. Voir l'atelier stress et récupération mentale.

Objectif : Sensibiliser les équipes à la santé mentale et leur transmettre des outils simples de gestion du stress.

OctobreJournée mondiale de l'alimentation

Bien manger au travail

Que manger lorsque l'on dispose de peu de temps ? Comment éviter le coup de fatigue de l'après-midi ? Comment construire un déjeuner équilibré sans passer deux heures en cuisine ? Comment mieux gérer les repas pris à l'extérieur ?

Cet atelier consacré à la nutrition au travail vise à répondre à des problématiques très concrètes. Nous abordons notamment le lien entre alimentation, énergie et concentration, ainsi que des exemples simples de repas pouvant être reproduits au quotidien. Les participants peuvent repartir avec une fiche mémo facilitant la mise en pratique. Voir l'atelier nutrition en entreprise.

Objectif : Rendre la nutrition plus simple, plus concrète et plus facilement applicable dans la vie professionnelle quotidienne.

NovembreJournée mondiale du diabète

Glycémie, alimentation et prévention

Pourquoi la glycémie varie-t-elle au cours de la journée ? Quel rôle joue l'alimentation ? Comment certaines habitudes de vie peuvent-elles contribuer à la prévention du diabète de type 2 ?

Cet atelier permet de comprendre simplement le fonctionnement de la glycémie et les principaux facteurs liés au mode de vie. Des conseils nutritionnels et des exemples pratiques viennent compléter la partie pédagogique.

Objectif : Améliorer la compréhension du diabète et sensibiliser les collaborateurs aux habitudes favorables à la santé métabolique.

NovembreSemaine européenne pour l'emploi des personnes handicapées

Des ateliers adaptés aux besoins de vos équipes

Dans le cadre d'une semaine consacrée au handicap, différentes thématiques peuvent être abordées en fonction du contexte de l'entreprise et des besoins identifiés.

Par exemple : gestion de la glycémie, sommeil, prévention du mal de dos, mobilité, étirements et activité physique adaptée. Le contenu et le format doivent naturellement être ajustés aux participants et aux situations concernées.

Objectif : Proposer une démarche de prévention accessible et adaptée aux réalités des collaborateurs.

Des ateliers santé adaptés à votre entreprise

Toutes les entreprises n'ont pas les mêmes problématiques. Une entreprise composée principalement de salariés travaillant devant un ordinateur pourra souhaiter travailler davantage sur la prévention des TMS, la mobilité et la sédentarité. Une entreprise travaillant en horaires décalés sera davantage concernée par le sommeil, la récupération et l'alimentation. D'autres organisations souhaiteront principalement agir sur le stress, la santé mentale, l'activité physique ou la cohésion d'équipe.

C'est pourquoi les interventions A.WAY Prévention sont construites autour des besoins de l'entreprise plutôt qu'en appliquant systématiquement le même atelier à toutes les équipes.

Nos principales thématiques d'intervention en entreprise

Ateliers santé et prévention en entreprise à Dijon et en Côte-d'Or

A.WAY Prévention développe des actions de prévention santé en entreprise à Dijon, Quetigny et dans la métropole dijonnaise. Nous intervenons auprès d'entreprises souhaitant intégrer davantage de prévention à leur politique de santé au travail, organiser un temps fort QVCT ou simplement proposer à leurs collaborateurs un atelier pratique autour d'un sujet précis.

Notre approche s'articule autour de sujets directement liés aux habitudes quotidiennes : activité physique, nutrition, sommeil, gestion du stress et prévention des troubles musculosquelettiques. L'objectif est de transformer des notions parfois complexes en recommandations concrètes que les participants peuvent comprendre et mettre progressivement en application.

Vous souhaitez organiser un atelier santé dans votre entreprise ?

Vous pouvez choisir l'un des événements du calendrier comme point de départ, ou construire votre propre programme de prévention.

• Un atelier ponctuel
• Une conférence
• Une demi-journée santé
• Une journée QVCT
• Plusieurs interventions réparties sur l'année
• Un programme entièrement construit autour des problématiques rencontrées par vos collaborateurs

Parlez-nous de votre entreprise et des problématiques que vous souhaitez aborder.